Around het algemeen hebben veel onderzoekers creatinesupplementen en lichaamsbeweging bestudeerd, en één ding is duidelijk: creatine kan helpen de spiermassa te vergroten.Misschien heb je je dieet aangepast, de hoeveelheid drinking water die je drinkt verhoogd of een aantal supplementen toegevoegd aan je dagelijkse plan om je huid en haar te onde